蘑菇会导致尿酸值“升高”？看看“红黑”降尿酸饮食清单，不要触碰禁忌
有朋友去看医生问，酸性体质高的人可以吃蘑菇吗？饭后尿酸会升高吗？他听说胃酸高的人要少吃蘑菇。蘑菇是一种真菌。这是否意味着不应该吃蘑菇？
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这些问题在互联网上引起了激烈的争论。虽然有些植物性食物毒性很大，对尿酸影响不大，但临床证明，很多人喝豆浆后会患上痛风。不仅是豆浆，豆类和蘑菇都是富含嘌呤的植物。食物的种类。痛风的疼痛是非常可以忍受的，所以最好不要冒险，而且最好吃一些嘌呤含量低的食物。
尿酸高的人可以吃黑蘑菇吗？
其实是可以做到的。干香菇虽然嘌呤很多，但是泡发后，嘌呤含量降低了，而且我们每次只炒少量香菇，所以酸度高的人不用担心。太多了，吃一些问题可能不大。
最重要的是，蘑菇含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，帮助消化。吃某些蘑菇可以帮助中和一些酸。幸运的是，如果你的体质特殊，吃蘑菇会引发痛风发作。出于健康原因，患有这种疾病的人不应再食用黑蘑菇。
尿酸高的人每天可以吃多少蘑菇？
这取决于实际情况。如果可以吃蘑菇，痛风时应该限制在100克以内。如果吃完后感觉不舒服，就不要再吃了。一个健康的人每天可以吃不到300克蘑菇。
患有高酸中毒的人应该考虑避免很多事情，但不要太担心。每天要降尿酸，最重要的是要有良好的饮食习惯。即使不吃高嘌呤的食物，也要注意健康的饮食可以提高身体代谢尿酸的能力。
谨记降尿酸食物“红黑”榜单，可稳定尿酸水平。
1.不要接触酒精。
看医生的时候，医生提醒了我几十遍，尿酸了就不能再喝酒了。因为酒精会促进乳酸的产生，增加酸的量，同时也会限制和阻止酸的排泄，对身体健康不利。
2.多喝水。
没有比这更热的老话了。如果你喝太多水，你会想去洗手间。当你小便时，你也会释放尿酸，平衡你体内的尿酸水平。
3、少喝果汁。
果汁饮料中含有大量的糖分，果糖会促进尿酸的产生，所以还是少喝或不喝为好。
4.食补。
酸性体质高的人除了要注意饮食习惯和生活方式外，还可以补充一些有害物质，比如五丁云，来降低酸度。添加的多种营养素和天然中草药能抑制酸的释放，控制酸的积累，缓解痛风疼痛，帮助修复受损的关节。用这些营养成分配制而成的五丁云，是降酸的最佳选择。高尿酸患者多补充，有助于降低尿酸水平，缓解痛风症状。
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